Die Brücke, wenn Wissen alleine nicht ausreicht.
ADHS-Coaching
Viele Menschen mit ADHS wissen genau, was sie tun möchten – und schaffen es trotzdem nicht, anzufangen, Prioritäten zu setzen oder an einer Aufgabe dranzubleiben.
Das Coaching setzt dort an, wo gute Vorsätze allein nicht ausreichen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, Hindernisse zu erkennen, Lösungen zu finden und Veränderungen Schritt für Schritt in den Alltag zu übertragen.
Das ADHS-Coaching unterstützt Erwachsene bei konkreten Herausforderungen im Alltag, beispielsweise bei:
- Tagesstruktur
- Priorisierung
- Prokrastination
- dem Beginnen und Abschließen von Aufgaben
- der Umsetzung persönlicher Vorhaben
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation und Ihre Ziele kennenzulernen. Anschließend kann die Unterstützung in kürzere, alltagsnahe Kontakte übergehen.
Das Coaching ist ein Selbstzahlerangebot und keine Psychotherapie.
Unterstützung bei der Umsetzung im Alltag
So arbeiten wir
Zu Beginn nehmen wir uns ein bis drei Termine Zeit, um Ihre persönliche Situation kennenzulernen, Ihre Ziele zu klären und gemeinsam geeignete Strategien zu entwickeln.
Diese Termine können vor Ort in Dresden oder online wahrgenommen werden.
Anschließend kann die Begleitung – je nach Bedarf – in kürzere, alltagsnahe Kontakte übergehen. Diese können per E-Mail, Chat oder telefonisch erfolgen und dabei unterstützen, vereinbarte Ziele Schritt für Schritt umzusetzen.
Bei Bedarf können auch kurze gemeinsame Arbeitseinheiten sinnvoll sein, um den Einstieg in anspruchsvolle Aufgaben zu erleichtern oder neue Strategien direkt im Alltag zu erproben.
Für wen ist das
Coaching geeignet?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit einer bestehenden ADHS-Symptomen oder einer bereits erfolgten diagnostischen Abklärung.
Ein wichtiger Hinweis
Das ADHS-Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Krisenintervention.
Es handelt sich um ein Selbstzahlerangebot. Umfang und Kosten werden individuell vereinbart und vor Beginn transparent besprochen.